Программа "Я себя (у)знаю"

На базе студии ART-Мята

Летняя программа для девочек 11-17 лет "Я себя (у)знаю"

Серия мастер-классов, направленных на всестороннее развитие и комфортное взросление девушек-подростков.

В школе - дают знания

В секциях - укрепляют здоровье

А где учиться вещам, которые не преподают в школе и кружках, но так важны в реальной жизни?

Ораторское мастерство, этикет, культура питания и многое другое

Ответ - на мастер-класса программы "Я Себя Знаю"

Забронировать место Узнать подробности

Летом проходят мастер-классы на разные темы. Можно выбрать единично, а можно приобрести курсом по выходным ценам

Смотрите расписание ниже

Галерея

Наша атмосфера...

Расписание мастер-классов
Лето 2025

01.

18 июня, среда, 12:00
Нутрициология и питание

Как вкусно кушать без вреда фигуре и эмоциональному состоянию?

На мастер-классе девушки:
👉🏻 поймут, как правильно слушать своё тело
👉🏻 научатся питаться без диет и радоваться своему телу
👉🏻 получат практические советы в вопросах питания и образа своего тела

Проведет занятие Нутрициолог — Катя Рогожина

02.

25 июня, среда, 12:00
Ораторское мастерство

Как говорить так, чтобы тебя слышали и запоминали?

На мастер-классе девушки узнают:
👉🏻 Как тело влияет на голос
👉🏻 ⁠Зачем говорить на выдохе
👉🏻⁠Как разбудить голос
👉🏻Как сделать речь четкой и внятной
👉🏻 ⁠Почему важно работать с интонацией

Проведет занятие эксперт по речи и голосу - Мария Боярская

03.

9 июля, среда, 12:00
Профориентация

Как выбрать свою истинную профессию и не ошибиться?

На мастер-классе девушки узнают:
👉🏻 Как можно выбирать профессию

👉🏻 Какие ошибки лучше не совершать при выборе будущего
👉🏻 Как изменился мир с точки зрения выбора профессии

👉🏻 Формулу при выборе дела жизни

Проведет занятие профориентолог - Татьяна Пономарева

Векторы обучения

Путь к пониманию своей идентичности и индивидуальности

Каждая девочка – это уникальный, неповторимый мир. И, чтобы чувствовать себя уверенной, ей важно понимать, кто она есть

Развитие навыков коммуникации

Умение уверенно вести себя в обществе, выражать свои мысли, слушать и слышать напрямую влияет на построение качественных взаимоотношений с людьми и достижение целей

Изучение этикета

В современном мире, где важными являются социальные навыки и умение адаптироваться к различным ситуациям, знание этикета становится неотъемлемой частью успешной социализации

Половое воспитание

Это не «неудобная» тема, а важная часть образования и безопасности. Во время программы девочки в комфортной обстановке получат важнейшие знания для гармоничного, осознанного развития

Нутрициология

Каждой девочке важно знать основы нутрициологии, чтобы лучше понимать потребности своего организма и поддерживать здоровье , как физическое, так и эмоциональное.

Профориентация

Знакомство с многообразием профессий, а главное глубокое тестирование на предрасположенность к определенным сферам. Понимание своих сильных сторон и желаний позволяет принимать правильные решения